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猛暑に身体が疲れてやられてます

これだけ暑い日が続くと、身体もこころも元気がなくなってきますね。30度で熱いと思っていたのに、40度の世界が見えてきましたから、これは異常なのではと思います。30度だと涼しく感じてしまいますから体感温度は凄いもんですね。

なんか日本中で過去最大といった災害が多く起きています。何かよくない感じ、地球が怒っているようにも感じます。こんなときは私たちは、原点にもどることが必要です。物質過多に陥るのではなく、あるものでよりよい生活を心がける、満足していく。こういう心がこれからの社会には必要ではないかと考えています。わたし自身家族には、このような気持ちを伝えてはいます。

わたしも日中外を歩くと、熱い空気が胸を圧迫してしまい息苦しいです。いつもより水分も多めに摂るようにしていますし、今の時期は塩分摂取もしっかりするべきですね。食欲がないので、少しあっさりしたものを食べるようにしています。わたしたちにとって健康は全ての基本ですから、健康を維持するためにできることはしていくほうがよいです。

栄養、睡眠、適度な運動、そして整体やカイロプラクティックなどの身体の骨格調整、骨盤調整をしておくことです。わたしたちの身体を支えているのは骨格で、関節を動かしているのは筋肉です。筋肉をスムーズに働くようにすれば、円滑に身体が動かすことができ身体も疲れにくくなります。

多くの著名人、経営者、スポーツ選手、知識人の方達は、整体やカイロプラクティック治療を定期的に受けています。これは身体を整える大切さを認識しているからでしょう。骨盤矯正、整体を行うことで、身体の肩こりや腰痛、背中のだるさ、痛みなどを改善することができますので、このように自分の身体にお金を投資することは大変意味のあることです。バカにはならず賢く生きていきたいですね。

先日兵庫の猪名川町に遊びにいってきました。西宮から川西に向かいそこからもう少し北に登っていくと猪名川町があります。自然がいっぱいの町なので、将来はこちらの住んでみたいなと思ったりもします。猪名川町の道の駅の横に、美味しい珈琲が飲めるお店があって、気に入っています。調べてみると珈琲バリスタがいる、有名なお店らしいです。猪名川町には定期的に伺いたいですね。

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